- Detta evenemang har redan ägt rum.
Yogamix
februari 23, 2022 @ 6:00 e m - 7:00 e m
Välkommen på en Yogamix med grunden i Hathayoga, som är en dynamisk yogaform.
Yoga kombinerar långsamma rörelser och positioner med medveten andning. Släpp alla tankar på att behöva prestera. Sträva efter att vara ett med andning, tanke, kropp och känsla.
Yoga bör alltid göra dig glad, harmonisk och fylld med en härlig energi. Le åt dig själv om du upptäcker att du blir stressad eller frustrerad.
Yoga förbättrar koordination och balans, ger en ökad kroppsmedvetenhet samt är avstressande och återhämtande.
De olika positionerna gör kroppen stark och smidig samt ger avspänning till nacke, axlar, rygg och höfter.
Andetagen rensar ut gifter och fyller på med ny ren energi. Att andas genom näsan renar luften, syresätter oss bättre samt försvårar för bakterier och toxiner att ta sig in i kroppen.
Lokal: valfri
Yogamixen sker via teams vid tre tillfällen onsdagar kl. 18.00 med start 9 februari. Du behöver inte ladda ner något program eller app utan du anslutet via en länk du får skickad till den e-postadress du anger i anmälan. Anmäl dig senast söndagen innan respektive pass.
Du som medlem bjuds på denna aktivitet. Vill du ta med dig någon som inte är medlem kostar det 50:-/tillfälle, betalas med Swish.
Anmälan är bindande.