+

Countdown: May 27, 2020 18 00 7200

Årsmöte Nyckeln Personalklubben Motala kommun

NyckelnPMK

Välkommen till
Nyckeln – Personalklubben Motala kommun!

Nyckeln är personalklubben i Motala kommun. En intresseförening som vill ge dig som medlem och anställd i Motala kommun ett mervärde och inspirera till en rikare fritid. Nyckeln består av en styrelse, en friskvård- och evenemangssektion samt en konst- och kultursektion.  Vi utvecklas ständigt och så sent som 2013 vann Nyckeln pris som Årets fritidsförening. Bäst i Sverige alltså!

Du når oss via mejl eller telefon

personalklubben@motala.se eller 0141-225104

Medlemskap i Nyckeln

Medlemskapet i personalklubben Nyckeln är numera kostnadsfritt. Som en del i kommunens hälsofrämjande arbete kommer nu samtliga medarbetare att erbjudas ett kostnadsfritt medlemskap i Personalklubben Nyckeln.

Du måste aktivt söka ditt medlemskap via Cardskipper där man registrerar sig för att få sitt medlemskort antigen direkt i sin mobiltelefon eller som möjlighet att skriva ut i pappersformat. Även om du varit medlem tidigare behöver du göra detta. I denna app får du ta del av nyheter, erbjudanden och annan information. Om du redan använder dig av Cardskipper, för någon annan organisation, kan du lägga till detta kort genom att klicka på plustecknet längst upp till höger i appen. För medlemsakap som pensionär eller Konst och -Kultursektionen väljer du det vid din registrering och betalning går för tillfället bara att göra med faktura.

För att registrera dig samt installera ditt kort och appen Cardskipper trycker du länken nedan.

https://apply.cardskipper.se/i3a

Läs om hur du gör om du inte har en IOS/Android enhet, då kan du logga in på member.cardskipper.se  efter att du loggat in dig på länken ovan.

Vanliga frågor hittar du svar på här: http://cardskipper.se/Support

Konst- och kultursektionen

Är du redan medlem i Nyckeln och önskar gå med även i Konst- och kultursektionen kostar det 150:-/kalenderår, du kan swisha medlemsavgiften till 123 570 30 46 eller betala in på bankgiro 5337-7917. Ange konst&kultur i meddelandefältet.  Medlemsavgifterna går till konstinköp som sedan lottas ut bland medlemmarna i Konst- och kultursektionen under en kulturkväll på hösten då det även bjuds på underhållning och förtäring. Som medlem i Konst- & kultursektionen har du 25:- rabatt per föreställning som arrangeras av Motala Teaterförening. Se utbudet på http://www.motalateaterforening.com.

 

Månadsblad maj

Välkommen till digitalt årsmöte onsdag 27 maj kl. 18.00!
Under de rådande omständigheterna förhåller sig personalklubben Nyckeln till vad som är vetenskapligt underbyggt och rekommenderat av myndigheter för att minska smittspridningen.
Forskarna och myndigheters framtidsbedömningar blir mer tillförlitliga för varje dag som går, men det är ännu för tidigt att dra slutsatser kring evenemang och aktiviteter som planeras äga rum efter sommaren. Till en följd av detta fortskrider arbetet med personalklubben Nyckelns aktiviteter som vanligt, med tillägg för att situationen som ovan följs.
En aktivitet alla mår bra av är att dansa. Det är inte bara kroppen som blir stark utan även sinnet!
Du får bättre hållning och andning och det är kopplat till att må bra på så många nivåer.
Fixa hållningen – Ställ dig mot en vägg med skuldror och hälar mot väggen och känn hur din hållning förbättras, tänk på att andas ända ner i magen. Fatta mod! Det är roligt att dansa. Släpp självkritiken och sätt på en cha-cha eller salsa. Det är lätta rytmer att röra sig till. Hitta din powerlåt! En låt som
gör dig stark, din egen Eye of the tiger som Rocky tränade till. Känn in takten i den låten och skapa din egen dans. Rörelserna väcker alla lyckohormoner i kroppen. Fuldansa mera. Människor har sedan tidernas begynnelse dansat för att uttrycka sina känslor och skapa gemenskap. Stuffa i köket. Sätt på musiken och utmana dig själv. Dansa fram och tillbaka, packa in saker längst ner och högst upp i skåp och kylskåp. Våga släppa loss i köket, det blir feelgood på alla nivåer.
Höftrulla i badrummet! Passa på att göra rullande höftrörelser när du borstar tänderna.
Sväng på promenaden. Sätt på bästa musiken i lurarna och gå ut, ta några extra danssteg till musiken ibland.
Fysisk rörelse och musik är det bästa för hjärta och hjärna. Njut och ha roligt!

Nyckeln önskar dig en riktigt fin maj!

Aktuellt just nu:

● Fixa hållningen
● Fatta mod!
● Hitta din powerlåt
● Fuldansa mera!
● Stuffa i köket!
● Höftrulla i badrummet!
● Sväng på promenaden!
● Ha roligt!

Att se fram emot:

● Jordgubbssäsongen
● Solsken
● Bad
● Sommar

Medlemsförmån

Nyckeln  erbjuder alla, som har månadslön och som har registrerat sig som medlemmar i Nyckeln, fri motionssimning i kommunens simhall. För att få del av förmånen tar man med medlemsbevis och sin senaste lönespecifikation första gången man besöker simhallen. Simhallspersonalen utfärdar då ett plastkort som ska laddas per termin. Plastkortet dras sedan i en terminal vid varje besök i simhallen. För att kortet ska kunna laddas vid varje halvårsskifte måste aktuell lönespecifikation åter uppvisas.

 


Nyckeln på Facebook

This message is only visible to admins.

Problem displaying Facebook posts.
Click to show error

Error: An access token is required to request this resource.
Type: OAuthException

Lämna gärna förslag på aktiviteter här!

[contact-form-7 404 "Not Found"]